инструкция по обращению
со страхом

выберите фильтр в зависимости от вашей реакции испуга

техника «54321»

наведите на карточку и назовите

дыхание «4-7-8»

вдохни
00
задержи дыхание
00
выдыхай
00

техника «стоп-катастровизация»

шары сливаются, двигайте мышью